男同av ·第一阶段：口鼻的外呼吸，以俯瞰呼吸这种重击功法处于第一个阶段。·第二阶段：练出来内丹以后以丹田的内呼吸，在东说念主体的范围内通过丹田的内呼吸修王人东说念主体内的先天元气。·第三阶段：通过将体魄上的关窍通达以后，连通外界，即是由体内连向当然外界，体内的元气和当然界之间的阻气进行表里的相互退换修王人。通过关窍的通达以后不错接纳当然界先天的元气和体内的先天元气进行表里相互退换的修王人的阶段。是以内丹功法的修王人现实即是通过这三种表率达到修王人的恶果。

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